Leefstijladvies

Ieder mens is anders! De één wil zich energieker voelen, de ander is op zoek naar een betere balans tussen werk, gezin, vrije tijd. Afvallen kan een hoofddoel zijn of actiever en gezonder gaan leven. Maar bijvoorbeeld ook het zo prettig mogelijk omgaan met een chronische aandoening zoals darmklachten, voedselintolerantie of allergie.

Wil je persoonlijke doelen bereiken dan is het belangrijk duidelijk te krijgen wat voor JOU belangrijk is. Een goed gesprek, een uitgebreide vragenlijst, en een leefstijlanalyse m.b.t. voeding, beweging en stress geven inzicht in je huidige situatie. Aan de hand van deze informatie en je persoonlijke doel(en) stellen we een stappenplan voor je samen op basis van gezonde voeding, bewegingsadvies en stressregulatie. Onder begeleiding van je coach ga je aan de slag, op weg naar een gezonder en vitaler leven.

Ben je toe aan verandering? We begeleiden vrouwen die:

  • Bewust en gezond willen leven
  • Meer inzicht willen krijgen in voeding, beweging en stressregulatie
  • Een gezond lichaamsgewicht willen bereiken
  • Moeite hebben met afvallen
  • Gezondheidsklachten ondervinden zoals vermoeidheid, darmklachten of spanningen
  • Last hebben van allergieën en/of voedselintolerantie

Investeer in je gezondheid. Mail ons voor meer informatie of het maken van afspraak voor een intakegesprek. We helpen je graag op weg!